なぜ「筋肉」が「無料の保険」になりうるのか？
答えは簡単で、筋肉には高度な「自然治癒力」があるからです。
筋肉は再生補修力の主役
筋肉は「効率的な血流」を保つと同時に、「再生補修」もサポートします。
- ・血流が良くなる＝肩こりや冷えの改善にも◎
- ・ホルモンバランスを整える
- ・炎症や老化の進行を抑える
このように、筋肉は「治癒の基盤」となる自然の力を持っているのです。
筋肉がないと、その分お金がかかる
血流が悪くなると体はむくみやすくなり、炎症が長引き、風邪を引きやすくなったり、慢性的な不調に悩まされがちに。
筋力低下は転倒・骨折のリスクを高め、結果的に医療費や介護費の負担が増えることになります。
40代〜60代女性の医療費は増加傾向
- ✅ 国民医療費のうち45〜64歳が占める割合は約25.1％
（出典：厚生労働省） - ✅ 女性の生涯医療費は約2,822万円、そのうち65歳以降は約1,703万円
（出典：三井住友銀行） - ✅ 外来医療費は30代後半から右肩上がりに増加
（出典：ニッセイ基礎研究所）
つまり、40代〜60代は医療費が本格的にかかりはじめる予備軍期。
今のうちに「貯筋」を始めておくことで、将来の医療費を削減する“最強の健康投資”になるんです。
サプリで細胞レベルの底上げも
筋肉を支えるには、栄養バランスも欠かせません。細胞レベルで体の修復を助ける「補助アイテム」として、以下のサプリもおすすめです👇
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体内リカバリー力を底上げするには、栄養と筋肉の“合わせ技”が効果的です。
まとめ｜筋肉は未来の医療費を減らす自己投資
筋肉があると、そもそも病気になりにくい。
これは、最高のヘルスケアであり、無料で続けられる投資でもあります。
「未来の自分にお金を送れないなら、筋肉を送ればいい」
筋肉は、誰でも、いつでも、どこでも始められる「無料の保険」です。
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筆者：トレ美
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