はじめまして。「美活トレログ」を運営しているトレ美です。
私は現在40代で、これまで美容や健康、筋トレ、サプリメントに日々取り組んできました。
このブログでは、実際に私が使って良かったサプリや化粧品、取り組んできた筋トレメニューやジム通いの体験、健康管理のコツなどを正直に紹介していきます。
ブログを始めたきっかけ
40代に入り、体型維持や肌の変化、健康診断の数値などが気になり始めました。
そこで筋トレやサプリ、スキンケアを取り入れて生活改善をしたところ、以下のような変化がありました。
- 体脂肪33% → 16%まで減少
- 肌の調子が安定
- 体力・睡眠の質が向上
こうした実体験を元に、これから同じように美容や健康に取り組む方の参考になればと思いブログを開設しました。
このブログで発信する内容
- 自宅でできる筋トレメニュー・器具紹介
- 私が実際に試した美容・健康サプリのレビュー
- iHerbやAmazonで買えるおすすめサプリ
- パーソナルジム・ジム選びのポイント
- 40代からの美容・健康管理のコツ
- 実際に失敗したこと、反省点も含めて公開
読者の方へ
このブログは、私自身が実際に取り組んできた「実体験」にこだわって記事を書いていきます。
美容や筋トレ、サプリメントは情報が溢れていますが、実際にやってみてどうだったのか？を中心に正直に書いていきます。
同じように美容・健康・筋トレに興味がある方の参考になれば嬉しいです。
今後も随時新しい情報を更新していきますので、ぜひブックマークして読みに来てください。
コメント