エニタイムフィットネスはアプリのBusy Meter機能で混雑をリアルタイム確認でき、空いている時間帯を狙えば快適にトレーニングできます。
「エニタイムフィットネスに通いたいけど、混んでいたらイヤだな…」と迷っていませんか？🤔 実は、公式アプリを使えば混雑状況がリアルタイムでわかるので、空いている時間を狙って効率よくトレーニングできます。この記事では、混雑回避のコツと、ジム通いがもっと快適になるおすすめグッズ3選をご紹介します💪
なぜエニタイムフィットネスが選ばれるのか？
エニタイムフィットネスは国内1,200店舗以上・会員数110万人を突破した、日本最大級の24時間フィットネスジムです🏋️♀️ 世界では5,500店舗以上を展開しており、24時間ジムの満足度ランキングでも継続的に第1位を獲得しています。
最大の特徴は年中無休・24時間営業であること。早朝5時でも深夜23時でも、自分のライフスタイルに合わせてトレーニングできます。月額料金は店舗によって異なりますが、おおむね7,000〜10,000円（税込）の範囲で、24時間ジムとしては平均的な価格帯です。さらに、セキュリティキーがあれば国内外どの店舗でも相互利用できるため、出張先や旅行先でもトレーニングを続けられます✨
混雑を避ける！アプリ活用術と空いている時間帯
エニタイムフィットネスの公式アプリには「Busy Meter（ビジーメーター）」という機能があります。これを使えば、通いたい店舗のリアルタイム混雑度が「空いている／やや混雑／混雑」の3段階で確認できます📱
さらに便利なのが、過去の時間帯別混雑推移を見られる機能。曜日ごとに「何時台が空いているか」を事前にチェックできるので、計画的にジム通いができます。
一般的な傾向として、以下の時間帯が参考になります（※店舗や地域差があります）：
| 時間帯 | 混雑度の目安 | おすすめ度 |
|---|---|---|
| 早朝 5:00〜7:00 | 空いている | ⭐⭐⭐ |
| 午前 9:00〜11:00 | やや空き | ⭐⭐ |
| 昼 12:00〜13:00 | やや混雑 | ⭐ |
| 夕方 17:00〜20:00 | 混雑ピーク | △ |
| 夜 21:00〜23:00 | やや空き | ⭐⭐ |
| 深夜 23:00以降 | 空いている | ⭐⭐⭐ |
特に平日の夕方17〜20時は仕事帰りの利用者が集中しやすいため、早朝・午前中・21時以降を狙うのが混雑回避のポイントです。アプリで「先週の同じ曜日」の混雑傾向を確認してから出発する習慣をつけると、待ち時間なくマシンを使えます🕐
入会前に確認しておきたい注意点
エニタイムフィットネスはマシン特化型のジムです。そのため、以下の点は入会前に把握しておくと安心です：
🔸 スタッフ常駐は日中のみの店舗が多い：早朝・深夜はスタッフ不在になるケースがあります。機器の使い方に不安がある方は、入会時の無料オリエンテーション（約30分）を活用しましょう。
🔸 プール・サウナ・スタジオレッスンは基本なし：マシントレーニングに集中したい方向けの設計です。グループレッスンやプールを重視する方は総合型フィットネスクラブの方が合う場合もあります。
🔸 店舗ごとに設備が異なる：マシンのラインナップやシャワールームの充実度は店舗差があるため、入会前に自分が通う時間帯に見学・体験するのがおすすめです。
🔸 解約タイミングに注意：支払いサイクルとの関係で、解約のタイミングによっては翌月分の会費が発生する場合があります。契約時に確認しておきましょう。
ジムトレがもっと快適になるおすすめグッズ3選 🎒
エニタイムフィットネスはマシン特化型だからこそ、持ち物を工夫するだけでトレーニングの質がグッと上がります。ここでは「手元の保護」「持ち運び」「集中力」の3つの観点から、ジム通いにぴったりのグッズをご紹介します。
① 手を守る：アンダーアーマー UAトレーニンググローブ（レディース）
ダンベルやマシンのグリップによる手のひらのマメ・タコは、ジム初心者が最初にぶつかる悩みの一つ。このグローブは人工皮革で耐久性とグリップ力を両立しつつ、通気性のよいストレッチ素材で蒸れにくい設計です。レディース専用設計なので、手の小さい方でもフィットしやすいのがポイント✋
向いている人：ジム初心者、マシントレーニングで手が痛くなる方
注意点：サイズ選びは手囲い（手のひらの周囲）を測ってから購入すると失敗しにくいです
② 持ち運びに：アンダーアーマー UAアンディナイアブル5.0 ダッフルバッグ（XSサイズ・23L）
容量23LのXSサイズは、シューズ・タオル・着替え・シェイカーなどジムに必要なものが過不足なく入るサイズ感。撥水加工のUA Stormテクノロジー素材で、雨の日や汗で濡れたウェアの持ち帰りにも対応できます。ショルダーストラップ付きで通勤ついでのジム通いにも使いやすい設計です🏃♀️
向いている人：仕事帰りにジムに寄る方、荷物をコンパクトにまとめたい方
注意点：XSサイズ（23L）はミニマルな容量。シューズを入れるとやや余裕が少なくなるため、荷物が多い方はSサイズ（40L）も検討を
③ 集中力アップに：ソニー WH-1000XM4 ワイヤレスノイズキャンセリングヘッドホン
ジムの環境音（マシンの動作音・BGM・話し声）を遮断して、自分のトレーニングに集中したい方に。ソニーのノイズキャンセリング技術で周囲の音をカットしつつ、最大30時間の連続再生でバッテリー切れの心配も少なめ。Bluetooth対応でケーブルがマシンに引っかかるストレスもありません🎧
向いている人：有酸素マシン（トレッドミル・エアロバイク）を中心に使う方、音楽でモチベーションを上げたい方
注意点：オーバーイヤー型のため、激しい動きを伴うフリーウェイトトレーニングではズレやすい場合があります。ウェイトトレーニング中心の方はイヤホンタイプも検討を
効果的な使い方のコツ
3つのグッズは、トレーニングの種類に合わせて使い分けるのがおすすめです🔑
🔸 マシントレーニング中心の日：グローブを着用してグリップ力アップ＋手の保護
🔸 有酸素マシン中心の日：ヘッドホンで好きな音楽やポッドキャストを聴きながら30〜60分の有酸素運動
🔸 毎回共通：ダッフルバッグにグローブ・ヘッドホン・タオル・ドリンクをまとめて、忘れ物ゼロで出発
また、エニタイムフィットネスは無料のオリエンテーション（約30分）でマシンの使い方を教えてもらえます。入会後1〜2週間以内に受けておくと、自己流のフォームによるケガのリスクを減らせます。週2〜3回・1回30〜60分のトレーニングを3ヶ月以上継続すると、体の変化を感じやすいといわれています（※個人差があります）💡
まとめ
エニタイムフィットネスは、24時間営業・国内1,200店舗以上・アプリ混雑確認という利便性の高さが最大の魅力です。混雑を避けたい方は、Busy Meterで空いている時間帯を確認してから出発するのが最大のコツ。さらに、グッズを揃えることでトレーニングの質と快適さが格段に上がります✨
| グッズ | 目的 | こんな人に |
|---|---|---|
| UAトレーニンググローブ | 手の保護・グリップ力 | 初心者・マシントレ中心 |
| UAダッフルバッグ 23L | 持ち運び・整理 | 仕事帰りにジムに寄る方 |
| ソニー WH-1000XM4 | 集中力・ノイキャン | 有酸素マシン中心の方 |
👉 UAトレーニンググローブ（楽天） ／ Amazon
👉 UAダッフルバッグ（楽天） ／ Amazon
👉 ソニー WH-1000XM4（楽天） ／ Amazon
よくある質問
Q1. エニタイムフィットネスの混雑しやすい時間帯は？
A1. 店舗や地域によって差がありますが、平日の17〜20時（仕事帰りの時間帯）が最も混雑しやすい傾向です。早朝5〜7時や21時以降は比較的空いている店舗が多く、アプリのBusy Meterで自分の通う店舗の傾向を確認するのが確実です。
Q2. エニタイムフィットネスの月額料金はいくら？
A2. 月額7,000〜10,000円（税込）が目安です。東京23区内など賃料の高いエリアでは9,000〜10,000円弱、郊外や地方都市では7,000円台の店舗が多い傾向です。別途セキュリティキー発行手数料5,500円（税込）が初回にかかります。入会キャンペーンで初月・翌月の会費が割引になることもあるため、公式サイトで最新情報を確認してください。
Q3. 初心者でもエニタイムフィットネスに通える？
A3. 通えます。入会後に無料のファーストオリエンテーション（約30分）を受けられ、基本的なマシンの使い方を教えてもらえます。ただし、常駐トレーナーによる指導は基本的にないため、フォームの細かい修正や個別メニューの作成が必要な場合は、パーソナルトレーニングオプション（店舗により異なる）の利用も検討してみてください。
こちらの記事も読まれています📚
・【比較レビュー】食後血糖値を抑える最強サプリはどれ？
・【食後が狙い目】自重スクワットで体脂肪をつきにくくする習慣
・浴槽ディップスで二の腕すっきり！お風呂ついでに振袖肉を引き締める方法【1日3分】
筆者／トレ美
＼応援クリックしてもらえると更新の励みになります／
にほんブログ村｜人気ブログランキング
コメント