間食・ヘルシーおやつ

ダイエット実践記

【ダイエット中のおやつ】太りにくい甘いもの5選|小腹満たしにも◎

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40代女性の美容と体づくり

ダイエット中でも罪悪感ゼロ!私が食べている間食4選。40代向け“間食ルール“

40代・50代の女性がダイエットを成功させるには、極端に間食を我慢しすぎないことが大切です。間食を上手に選べば、空腹によるドカ食いを防ぎ、血糖値の急上昇も抑えられます。
間食・ヘルシーおやつ

【食前習慣】チョコレート効果72%で血糖値の急上昇を抑える|毎食愛用中の実体験

今回は、このハイカカオチョコレートを食前に取り入れる理由や実感している効果を詳しくご紹介します。