痩せるの罠

「痩せた＝体重が減った」って思ってませんか？ダイエット中、つい気になるのが体重の数字。朝の体重計に乗って「昨日より−0.5kg！」と喜んだり、逆に「増えてる…」と落ち込んだり。でも実は、体重だけを見て一喜一憂するのは、かなり危険⚠️本当に見...