健康維持

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【2025年冬】ガサガサかかと解消法|簡単ケアで素足美人おすすめ3選

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【2025年冬】首・肩を温める家電でコリ&顔たるみを解消|おすすめ3選

冬になると首や肩が冷えて、いつも以上にコリがひどくなっていませんか?🥶 実は首・肩の血行不良は、肩こりだけでなく顔のたるみにも影響するんです。今回は、温熱機能付きの家電で手軽に血行を改善する方法をご紹介します✨なぜ首・肩を温めることが必要?...
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足先が冷たくて眠れない!冬の足元冷え性を解消する3つの対策 🦶❄️

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AGEsを溜めない生活習慣|食事・運動・睡眠で老化を防ぐ3つの整え方 🌿✨

「最近、肌のハリがなくなってきた」「疲れやすくなった」「体が老けてきた気がする」と感じることはありませんか?😔 その原因のひとつが、体内に蓄積される「AGEs(終末糖化産物)」かもしれません。AGEsは老化を加速させる物質で、血糖値の急上昇...