エアコンを使う季節は、どうしても空気が乾燥しやすく肌や喉の不調を感じやすくなります。
特に更年期の女性はホルモンバランスの乱れにより、肌や mucous membranes（粘膜）の乾燥が進みやすい傾向があります。
乾燥対策にアロマ加湿器が最適
加湿器で部屋の湿度を保つことで、乾燥による肌荒れや喉の痛みを防ぎます。
さらにアロマ対応タイプを選べば、お気に入りの精油で心身をリラックスさせることも可能です。
更年期ケアに役立つアロマ
- ラベンダー：自律神経を整えリラックス
- ゼラニウム：女性ホルモンのバランスを整えるサポート
- ベルガモット：気分の落ち込みをケア
加湿＋アロマのダブル効果で、更年期特有の不安定な気分やイライラの緩和が期待できます。
おすすめのアロマ加湿器
除菌機能付きで清潔に保ちやすく、アロマも楽しめるこちらのモデルがおすすめです。
加湿器 ＜4年連続ランキング1位＞ UV除菌・アロマ機能付きハイブリッド加湿器
まとめ
- エアコン乾燥には加湿器で湿度キープ
- 更年期の不調にはアロマをプラスしてリラックス
- 加湿×アロマのハイブリッド家電で手軽にケア
季節を問わず乾燥と上手に付き合うことで、更年期の不調対策にもつながります。
筆者：トレ美
コメント