ガサガサかかとが本当につるつるに！長年愛用のケア三種の神器を公開 👠✨

「クリームを塗っても全然よくならない…」「冬になるとストッキングが引っかかる…」そんなかかとの悩み、よくわかります😢 実は私も以前はガサガサかかとに悩んでいましたが、今では年中つるつるをキープできています。今日は長年愛用している3つのアイテムをご紹介しますね✨

なぜかかとケアが必要？🤔

かかとは体重を支える部分なので、皮膚が厚くなりやすい場所です。さらに皮脂腺がないため乾燥しやすく、放置するとひび割れて痛みが出ることも💦 ケアを怠ると角質がどんどん蓄積され、クリームが浸透しにくくなる悪循環に。だからこそ「溜めない」「やわらかくする」「保湿する」の3ステップが大切なんです。

かかとの角質層は体の他の部分より厚く、約2mm以上になることもあります。角質細胞は本来ターンオーバー（約28日周期）で自然に剥がれ落ちるのですが、加齢や乾燥、摩擦によってこのサイクルが乱れると古い角質が蓄積。角質はケラチンというタンパク質でできており、水分を失うと硬くなる性質があります。

尿素には角質を構成するケラチンを分解・軟化させる働きがあり、医薬品として角質ケアに使われています。また、物理的に古い角質を除去することで新しい皮膚のターンオーバーを促進できます。つまり「除去」「軟化」「保湿」をバランスよく行うことが、つるつるかかとへの近道なんです✨

溜まってしまった角質を優しく削り取る電動リムーバーです。粗目と細目の2種類のローラーが付属していて、角質の状態に合わせて使い分けられます。防水仕様なのでお風呂上がりの柔らかくなった角質にも使えて便利😊

良い点：力加減が難しい手動やすりと違い、電動なので均一に削れる。削りすぎ防止機能付き。
注意点：やりすぎると逆に角質が厚くなるので週1〜2回が目安。

小林製薬のかかとケアセット。シリコン製の保湿ソックスとスティック型クリームの組み合わせです。夜寝る前にスティックを塗ってソックスを履くだけ。翌朝にはしっとり感を実感できます💤

良い点：履くだけなので継続しやすい。ベタつかずサラッとした使用感。
注意点：サイズ選びが重要。きつすぎると血行が悪くなるので注意。

第3類医薬品として販売されている尿素20%配合のクリームです。尿素がケラチン（角質のタンパク質）を分解し、硬くなった角質をやわらかくしてくれます。医薬品なので効果がしっかり認められているのがポイント💊

良い点：角質軟化と保湿を同時にできる。ドラッグストアでも手に入りやすい。
注意点：ひび割れがある箇所には刺激を感じることがあるので、傷が治ってから使用を。

この3つを組み合わせると効果的です。まず週1〜2回、お風呂上がりの角質が柔らかいときに電動リムーバーで古い角質をオフ。その後ケラチナミンを塗って角質を柔らかく保ちます。毎晩のルーティンとしてかかとちゃんを履いて就寝すれば、翌朝もっちりしたかかとに✨

角質が厚い時期は電動リムーバー多め、維持期はクリームとソックスメインというように、状態に合わせて使い分けるのがポイントです。

ガサガサかかとには「除去」「軟化」「保湿」の3ステップが効果的です。この3つのアイテムを長年愛用していますが、今では夏でも冬でもつるつるかかとをキープできています😊

気になるアイテムからぜひ試してみてくださいね👇

筆者/トレ美

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