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40代女性の美容と体づくり 
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「便秘がち」「なんだか肌がくすむ」「イライラしやすい」…そんな不調、もしかして腸内環境の乱れが関係しているかもしれません。私自身、40代に入ってから肌荒れやメンタルの不安定さが気になるようになり、いろいろ試した結果、「腸」が鍵だと気づきまし...